dzien nie

Witam Odpowiadając na pytania po kolei : 1. Najlepiej sprawdził by się testosteron z długimi estrami, by nie było konieczności robienia zastrzyków co drugi dzień. Master przy Twoich obwodach to jakbyś chciał iść z armatą na komara. Osobiście proponuje zacząć od samego testa i ułożyć dobrą dietę, poznać swój organizm, robić regularne badania [...]

Jutro idę na trening nóg i barków. Czy np jak jutro zrobię nogi to pojutrze klatke robić i nadrabiać czy odpocząć dłużej i nie robić treningu dzień po dniu? Ew jutro nogi i jeden dzień przerwy i klatka i jeden dzień przerwy i plecy żeby nadrobić a później znów 2 dni ew 3 dni przerwy żeby trochę odpocząć i zejść z obrotów. Jak myślicie dobrze jest [...]

Ja mam zamiar cały poniedziałek opychać się węglowodanami, tak samo rano w dzień testów i ewentualnie jakieś małe kanapeczki sobie zrobie i wszamam po biegach, żeby tej słabości nie było przy podciąganiu. Co do sprawnościowych to średnio, 1000 powinienem zaliczyć, 10 x 10 nawet nie robiłem, a na drążku to 12 przy dobrych wiatrach . Stówa wpisowego [...]

[...] tych sportowych co odprowadzaja wilgoc ale zeby kupic sportowe np 4 pary na kazdy trening to trzebaby rozbic bank albo prac od razu po treningu zeby byly suche na nastepny dzien. Ciete laserowo brzmia fajnie bo nie beda sie odznaczac tylko czy podczas przysiadow ze sztanga lub aerobach nie zaczna wlazic w tylek? Ja wlasnie cwicze w stringach [...]

w dzien treningowy okołotreningowo, w dzień wolny najlepiej rano na czczo cyklicznie tzn? planujesz pobrać standardowo około powiedzmy 6-10 tyg czy dłuższą suplementację na kilka miesięcy? od tego będzie zalezec tez dawka odnosnie miarki, jak chcesz to dzielic na mniejsze np. 2.5g porcje po prostu poszukaj odpowiedniej miarki / lyzeczki na tyle [...]

Pije już któryś dzień i coraz bardziej mam dość tego bcaa, ten smak chemiczny, te grudki. Capsy nie za dobre bo trzeba jeść dużo a w płynie lipa

Ale glutamina to podobno zbędny shit...10g bcaa przed i po treningu, czyli 40 g w dzień treningowy tego produktu. Fakt, że olimp nie ma w składzie glutaminy, ale jeżeli trzymamy się opini, że jest ona zbędna, to olimp wychodzi lepiej w stosunku cena/jakość. Pomimo, że droższy, to starczy na dłużej.

owszem dobry produkt, ale niestety goni mnie do kibla przy większych dawkach (20g) :/ ostatnio pobilem rekord 7x w kiblu przez caly dzien, gdyby nie te rozwolnienie dal bym 5/5 a tak jest tylko 3/5. Zobaczymy co pokaże xplode olimpa mam nadzieje, że bez niespodzianek ubikacyjnych :)

Na 250 szkoda czasu. Jak wchodzisz na 400-500 i po kilku dniach jak wypłucze gliko to z dnia na dzien smalec w oczach ginie. Na 250 to nawet sie nie pociłem specjalnie , efekt bardzo mierny w porownaniu do 400-500 mg Zmieniony przez - aDw w dniu 2017-12-01 09:00:00

Fajerwerków chyba się nie spodziewałeś na dzień dobry co? Fajnie że chcesz sie podzielić doświadczeniem zdobytym na własnej skórze to bardzo dobrze z Twojej strony ;-)

no to ja na dnp, ostatni raz leciałem jak już byłem na masie i leciało koło 800g ww dziennie. A cięło aż miło. Po około 10 dniach zbadałem na wadze poziopm fetu ( wiem ze o ch** roztrzaść, ale czasami dla zabawy badam zawsze na tej samej i zawsze o tej samej porze i przerwie miedzy posiłkami. I pokazała ledwo ponad 8%, wiec jak na mase to uważam [...]

Tak szybko, tnę wszystko ile się da przed wejściem na masę a masa tez będzie krótka przeplatana mini-cutami. Dawka taka sama ale odrazu od dzisiaj leci 250mg i trzeci dzień low carb na którym pozostanę przez całe dwa tygodnie. Po sylwestrze dobiłem pod 120kg, dzisiaj z rana 115kg, celuje w 108kg końcowy afekt ale może lepiej zobaczymy jak wejdzie [...]

Czyli średnio 7 dni i nie powinno być już tej całej wody. Długoo, ale właśnie ta zmiana sylwetki z dnia na dzień jest zayebista %-)

Czyli średnio 7 dni i nie powinno być już tej całej wody. Długoo, ale właśnie ta zmiana sylwetki z dnia na dzień jest zayebista %-) Tak mniej wiecej jest, ja u siebie widze naj forme 5 dni po niezaleznie od dawki, robie saune po dnp codziennie.

ehanced athlete (dr tony huge) wrzucal nawet film albo dwa o frontloadzie na dnp, z tego co pamietam, pierwszy dzien 1000mg a kazdy nastepny 200 - czy cos takiego, wyj**ali mu kanal i filmy z youtube jakis czas temu, mi wlasnie tez mowil ze na 1 raz to brac 200 caly czas i obserwowac a pozniej mozna tego fronta zrobic, nie moge znalezc filmu - [...]

[...] , to z EA sporo zanizone było. Dziwi mnie czemu surowiec naprawde tani jest A czemu front ? wbijcie sobie w kalkulator , ja tez z podobnego korzystam. Odrazu na 2 dzien masz konkretne stezenie i schodzisz na te 250-400 mg. A jeszcze najlepiej to wypłukać sie z gliko przed wejsciem i palisz smalec od samego początku ostro Zmieniony [...]

Ja aktualnie po 8 tabsie na noc, jak to Pięknie Natan podkreślał 30 min po są tarapaty :D Przez pierwsze 7 dni wszystko spoko, spałem jak dziecko, wstawałem suchy wyspany, ostatnie 2 dni cały mokry już nawet nie wspominam że pierwsza noc była w koszulce %-) Poduszka mokra z obu stron oczywiście ląduje na podłodze, młoda się w nocy przytuliła to [...]

[...] zrobic mocniejszy deficyt,byla to koncowka redukcji wiec przez oststnie 3 dni juz w treningowe podbijalem wegle okolo treningowo,dopoki szlo 200ww ed bylo fajne grzanie caly dzien i spora potliwosc,ale po podbiciu wegli to to jak zaczelo sie ze mnie lac to juz bylo srednio przyjemne,przynajmniej dla mojej kobietki ,3x dziennie wymiana koszulki o [...]

[...] strasznie. Jak sie rozkrece to juz jest ok, ale w sumie mysle ze jak bedzie lepsze samopoczucie i wogóle zaczne spac to tez forma bedzie sie poprawiac. Takze dzisiaj był 17 dzien na dnp , a piaty na dawce 400. Cały czas brane całość na noc. Zaczynałem od 200 i tak miało byc cały czas ale samopoczucie było super , wiec podbijałem. Niestety kiedyś [...]

Nie bierz na noc to będziesz spał, wrzucaj z rana a jak sidy duże to odpuść na jeden dzień wogóle żeby stężenie spadło i po dniu przerwy wróć do 250mg, widocznie 400mg jest za dużo. Ja mam 3 tyg do zawodów i dzisiaj odpalam dnp na jakieś 12dni, tydzień wystarczy żeby retencja puściła po odstawieniu.